Viviamo una nuova era dello sport, quella in cui allenarsi non è più un obbligo derivato dall’obiettivo unico di dimagrire, di raggiungere la forma fisica perfetta, ma di essere più potenti,…
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FitnessProva le tue Nike Free a Milano, la nuova generazione di scarpe per il training e per il running
La prima volta che sono entrata in un Nike Store e mi sono fermata di fronte all’immensa parete dedicata alle scarpe, una domanda mi ha destabilizzata: di che tipo di scarpa…
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Quando ho corso per la prima volta nella mia vita l’ho fatto con Nike. Erano 5 chilometri, era una notte a Roma e avevo appena incontrato i ragazzi del running Club;…
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Cosa mangiare dopo un allenamento? Generalmente si è stanchi e si ha solo voglia di infilarsi in doccia e lasciarsi cadere sul divano, ma quando ho invitato Stefano e Riccardo di…
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Allenarsi a casa è una scelta sempre più frequente, ma come fare senza nessun attrezzo? L’ho chiesto a Sayonara Motta, master trainer di Nike, che mi ha mostrato gli esercizi fondamentali…
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Correre. Da qualche anno se ne sente parlare moltissimo, sempre più persone al mattino, alla sera o nel tempo libero si danno al running. Nel precedente episodio di questa mini serie…
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#sponsored FitnessVi racconto gli allenamenti di Grid, ZUU e Antigravity yoga che ho provato alla Virgin Active
Lo sport ha iniziato a farsi spazio anche nella vita di chi non si è mai considerato una pensa sportiva quando la moda ha trasformato le sneakers da “scarpe da ginnastica”…
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Allenamenti in palestra con un trainer, allenamenti a casa quando c’è poco tempo ma un’app pronta a fornirti indicazioni e istruzioni per allenarti, cosa manca all’appello? Una bella corsa al parco.…