C’è chi dice che solo per smaltire i grassi contenuti nei suoi ingredienti non basterebbero due ore di spinning e chi invece, nonostante i dubbi, si dice “perché no?” e corre a comprarlo, restando scettica ma pur sempre speranzosa. E voi cosa farete? Comprete il gloss fruttoso che contiene ingredienti come l’estratto tropicale di garcinia cambogia che, una volta a contatto con le labbra, inibirebbe l’assorbimento di zuccheri e grassi ed aiuterebbero così a ridurre l’appetito, oppure tornerete a sudare in palestra per mantenere il vostro fisico allenato?

Autore: Sonia Grispo

Proprio attraverso la musica,infatti, i partecipanti si concentrano maggiormente, riuscendo così a  superare la fatica fisica.
Le lezioni in genere hanno una durata di un’ora circa e producono un ottimo allenamento aerobico con un grosso dispendio calorico.
 Abbinato ad una corretta alimentazione, ed effettuata almeno due volte a settimana, lo Spinning porta in poco tempo ad ottenere ottimi risultati a livello di dimagrimento e rassodamento dei muscoli, oltre a risultare per gli aficionados molto divertente.

Lo spinning è nato come esercizio di allenamento in luoghi chiusi per il ciclismo su strada, ma da qualche anno , grazie al contributo del personal trainer americano Johnny Goldberg, è diventato uno modo divertente e alternativo per tonificare fisico e cuore, ottendo immediatamente consensi e successo.

Fonte: Sportmedicina
Autore: Anna Tursi